Hoidke pea liigeseid, Külastaja küsib:

Võimalusi on lõpmatu hulk, toimige nii, nagu teile endale sobib. Ohustab peamiselt naisi Reumatoidartriiti haigestuvad peamiselt naised. Kõige levinum iseenesest tekkiv, täpselt teadmata põhjusega hulgiliigesepõletik on reumatoidartriit. Tavaliselt algab põletik korraga mitmes liigeses.

Arsti poole peaks PERH-i reumatoloogi Piia Tuviku sõnul pöörduma siis, kui liiges on silmanähtavalt paistes või hommikul on alaselg või liigesed kanged ja Hoidke pea liigeseid seisund on kestnud üle 12 nädala. Siis on põhjust kahtlustada reumatoloogilist ehk põletikulist haigust. Tänapäeval tuntakse umbes liigeste, liigeselähedaste kudede, luude ja sidekoe haigust. Neid haigusi ühendab muutliku iseloomuga valu liigestes. Liigesepõletikele on iseloomulik, et liigesed on just varahommikul kanged, paistes, Hoidke pea liigeseid ega liigu hästi, sest öösel kogunes neisse põletikuline tursevedelik.

Liigesehaigused jagunevad kolme suurde rühma: liigeste kulumishaigused, põletikulised haigused ning teiste haigustega kaasuvad liigesevalud. Artriit või artroos?

  • Kas teadsite, et rasedana muutuvad teie liigesed pehmemaks? - Møllers
  • Viin ja valus liigesed
  • Hoidke paindumisel poialli liiget

Liigeste kulumise haigus ehk osteoartroos on kõige enam levinud mure ning seotud kas töö iseloomuga või lihtsalt eaga, sest põlve- ja puusaliigesed kuluvad igal inimesel. Osteoartroos on kõige sagedamini esinev krooniline liigesehaigus, mida kergemates või raskemates vormides esineb kõigil üle aastastel inimestel. Tegu on liigesekõhre kulumisega. Haigestuvad nii mehed kui ka naised.

  1. Alalõualiigeste haiguslikud seisundid - Tartu Ülikooli Kliinikum
  2. Kas teadsite, et rasedana muutuvad teie liigesed pehmemaks?
  3. Võimalikud uuringud alalõualiigeste haiguslike seisundite diagnoosimiseks: röntgenuuring lahtise ja kinnise suuga, et näha liigese asendit ja hammaskonda; kompuutertomograafia ehk KT uuring, et hinnata liigeste luulisi struktuure; magnetresonantstomograafia ehk MRT uuring, et näha liigesest tervikpilti; diagnostiline närviblokaad, mis aitab selgitada, kas valu on tingitud liigesest või lihastest; vereanalüüs, et välistada teiste haiguste olemasolu; artroskoopiline uuring — kirurgiline protseduur, mille käigus vaadeldakse liigeseõõnt spetsiaalse optilise instrumendi — atroskoobiga.
  4. Vaikeste liigendite ravi reumatoidartriit

Põlveliigese artroos tekib siiski naistel kaks korda sagedamini kui meestel. Ka sõrmeliigeste artroos on rohkem levinud naiste seas.

Harjutused kaelalihastele

Liigesevalu esineb vahel ka näiteks viirushaiguse, näiteks gripi korral, samas aga võib olla tegemist tõsise, pidevalt süveneva, liigeseid muundava ja lõpuks invaliidistava haigusega. Liigesevalu võivad põhjustada ka ülekoormusest või traumadest tekkivad ajutised liigesekesta, kõõluste ja lihaste paiksed põletikud, kusjuures liiges ise ei pruugigi haige olla.

Kõige levinum iseenesest tekkiv, täpselt teadmata põhjusega hulgiliigesepõletik on reumatoidartriit. Ahelsuitsetajatel kulgeb haigus ka raskemalt. Ohustab peamiselt naisi Reumatoidartriiti haigestuvad peamiselt naised. Autoimmuunsed haigused esinevad neil üldse sagedamini östrogeenide olemasolu tõttu. Haiguse algus võib olla äge, tähendades tugevat valu, liigesepunetust ja -turset, või alaäge, üksnes vaevumärgatava liigeseturse ja vähese valuga.

Alaägedat haigusvormi on raskem diagnoosida, sest vaevust seostatakse külmetamise, venituse või äralöömisega. Tavaliselt algab põletik korraga mitmes liigeses.

  • Liigesed | Loodusravi | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - klipmarine.ee
  • Valuliigendid pohjused ja ravi
  • Artroosi 3 kraadiravi

Mõnel inimesel võib liigesepõletik alata väga ägedalt. Turses ja kanged on 40 liigest, inimene on praktiliselt voodihaige ja söömine on raskendatud.

Teisel aga on haiguse alguses haaratud vaid kaheksa liigest ja elukvaliteet pole kuigi palju halvenenud, haigus on alanud vähem ägedalt.

Kui tegemist on sümmeetriliselt kulgeva hulgiliigesepõletikuga, mida kinnitavad laborianalüüsid, on mõlemal juhul tegemist reumatoidartriidiga.

Tõhus valu - ja põletikuvastane ravim

Haigust vallandav faktor on teadmata. Reumatoidartriidi korral on patsientidel avastatud mõned sagedamini Hoidke pea liigeseid geenid, mis tähendab, et haigus võib olla päriliku eelsoodumusega, kuid on seda siiski harva. Pärilikkust on täheldatud perekonniti naisliini pidi. Valuga minge kohe perearsti juurde Juba alanud haigus, olgu see siis reumatoidartriit või liigeste kulumishaigus osteoartroos, saadab inimest kogu elu.

Neid haigusi ei õnnestu täielikult välja ravida, kuid tänapäevase raviga saab haiguse kulgu märkimisväärselt mõjutada ja liigeseid edasiste kahjustuste eest kaitsta. Meditsiin areneb ja ka valuvaigistid muutuvad üha tõhusamaks ning neil on üha vähem kõrvaltoimeid. Liigesevalude vastastest ravimitest on ühed uuemad liigesesisesed süstid.

Meil Eestis neid süste haigekassa ei kompenseeri, Artriidi kasi sorme maksab eurot, kuid seda tuleb teha vaid kord aastas.

Seljavalu eest pole keegi kaitstud - Liikumine - 60+

Küll aga tasuks perearsti poole pöörduda, kui raviplaan näeb ette ortooside kandmist. Nimelt on liigesehaiguste ravis lisaks ravimitele tähtsal kohal ka kõhre kulumist pidurdavad toidulisandid ja spetsiaalsete ortooside ehk liigesetugede kandmine. Ka profülaktika mõttes mitte — et saan 40 ning lähen apteeki ja ostan glükosamiini.

Kaire Kenk Seljavalu peetakse tavapäraseks vananemisilminguks. Seljavalu peetakse elustiilihaiguseks. Pealegi väheneb inimese vananedes tema selgroolülide vaheketaste elastsus.

Teine lugu on aga siis, kui liigesed on juba kulunud ja Hoidke pea liigeseid valulikuks. Hoidke liigesed liikumises Hoidke pea liigeseid liigesehaiguste, ka reumatoidartriidi korral peaks hoidma liigeseid aktiivses liikumises.

Hoidke pea liigeseid tuleks selgeks õppida spetsialistide juhendamisel. Regulaarne võimlemine ei paranda mitte ainult üldist tervist, vaid tugevdab ka liigeseid toetavaid lihaseid, pidurdab või isegi väldib liigeste deformeerumist. Liigestega on sama lugu. Mida rohkem neid liikumises hoida, seda rohkem toodab keha liigesevedelikku ja seda paremas toonuses need püsivad. Päevas soovitab ta kõndida 10 sammu.