Crunch ja valulikud liigesed,

Suunake küünarnukid üksteise poole, painutage edasi. Sageli on selle nähtuse põhjuseks liigne liikumine, mille tagajärjel tekib liigese hüperobilisus. Väga kasulik on kompresside valmistamine maisiõliga segatud apelsinimahlalt. Sirutage käed õlgade kõrgusel, sõrmed suunaga alla. Füsioteraapia Füsioteraapia ja võimlemine. Neljal külgpinnal on vaja saada kaks sama värvi ruutu, mis puutuvad kokku ristteedega.

Levitage segu pärgamentpaberile ja pange põlve. Kinnitage kompress sooja salli abil. Hoidke seda 2 tundi. Vabanege probleemist, mis aitab kartuli koorimisel.

Iga päev peate tegema 20 minutiks sooja survet "krõbedatele" liigestele.

Milline arst tegeleb liigeste ja selgroo raviga

Kui kriis on seotud liigse soola sadestumisega, tuleb liigeseid sel viisil puhastada. Üks klaas hakitud peterselli juurt tuleks valada pool liitrisse kuuma piimaga. Laske segul seisma termoses kuni hommikuni. Kasutage seda piimasegu kolm korda päevas. Ravi kestus: 10 päeva, seejärel võtke paus ja korrake ravi ühe kuu pärast.

Väga kasulik on kompresside valmistamine maisiõliga segatud apelsinimahlalt. Segu osakaal on järgmine: 1: 5. Impregneerige tervendava kompositsiooniga mitut korda volditud riidest tükk, mida rakendatakse liigeste jaoks üleöö. Pärast kokkusurumist tuleb vältida hüpotermiat.

Kuidas ennast aidata

Kapsaslehe liigestes leevendada valu ja ebameeldivat kriimustust. Seda tuleks kasutada kompressina, kinnitades sideme ja sooja salli. Söö rohkem taimset rasva. On kasulik lisada seemnete toitumisse: kõrvits, seesami, lina ja päevalill. On vaja juua piisavalt vett, mahla, piimajooge.

Crunch ja valulikud liigesed

Olulist rolli liigeste tervises mängib iga päev mõõdukas koormus ja harjutused. Jälgige oma kehakaalu ja vältige kinnitatud asendeid. Kui teil on mingeid probleeme liigestega, pöörduge spetsialisti poole. Minu nimi on Khalisat Suleymanova - olen fütoterapeut.

Kui ma olin aastane, ma ravisin ennast emakavähiga maitsetaimedega rohkem minu taastumise kogemusest ja miks ma sain fütoterapeutiks siin: minu lugu. Enne, kui saate ravida vastavalt riiklikele meetoditele, mida on kirjeldatud Internetis, konsulteerige palun oma spetsialisti ja arstiga! See säästab teie aega ja raha, sest haigused on erinevad, ürdid ja ravimeetodid on erinevad ning on endiselt kaasnevad haigused, vastunäidustused, tüsistused jne.

Ei ole veel midagi lisada, aga kui teil on vaja abi maitsetaimede ja ravimeetodite valimisel, Crunch ja valulikud liigesed mind siin kontaktide kaudu leida: Teekond: 8 47 72 Mees on pidevalt liikumas. Me kiirustame tööle, töölt, aia krundidesse, sisseoste Need on meie elu osad. Kuid selleks, et see oleks kvaliteetne, vajame meie lihas-skeleti süsteemi täielikku toimimist.

Kuid juhtub, et mõnede probleemide tõttu on meie keha mõnede süsteemide funktsionaalsus katki. Eriti sageli juhtub see liigestega. Esimene signaal, et midagi on valesti, on kriis.

  • Crunches liigesed jalad mida teha - Põlved
  • Liigeste ravi ravi
  • Miks krigistavad sõrmed - Menisk
  • ✿ Näpunäide 1: Crunch sõrmede õppimise katkestamine - 【Muu】 -
  • Neuropatoloog Sageli soovitatakse neuroloogile valu ravida liigestes.
  • Liigese düsplaasia.
  • Milline arst ravib liigesevalu - Trauma
  • MIS ON LIIGESEVALU JA VäSIMUSE PõHJUSED? - MEDITSIINI- -

Need, kes on sellise ilminguga silmitsi seisnud, peavad tingimata teadma, milline arst kontaktidega liigub. Mida tähendab liigeste purunemine Me kõik jälitame pärast ärkamist.

Mõnikord saab kuulda mitte eriti meeldivat heli. Crunch ja valulikud liigesed inimesed Uhise valu pohjus selle teguri pärast mures, samas kui teised ei pööra sellele suurt tähelepanu. Mõned tegelevad liigeste raviga, samas kui viimased lihtsalt ootavad. Ja kõik see kestab seni, kuni algavad tõsisemate probleemide probleemid. Enne mis tahes meetodi kasutamist peate kõigepealt kindlaks määrama liigeste põhjused ja ravi.

Peamised negatiivsed tegurid võivad olla: Väikeste gaasimullide kogunemine liigeste vedelikku, mis, liikudes, lõhkeb ja teeb sarnase heli. Valu ei avaldu. Sellise valutu klõpsu peamised tunnused võivad olla: valu, turse, laienemist ja liikuvust puudumine.

Sidekõhre struktuuris esinevad defektid, mis hõõruvad üksteise vastu teatud heli. Lihasmassi põletiku esinemine. Hälve, mille puhul liigesed iseloomustavad suurenenud liikuvus.

Suurenenud soola sadestumine. Muud põhjused, mis võivad sõidu ajal heli mõjutada, on järgmised: vahetada haigusi, stress ja närvi ülekoormus neerude, maksa, sapipõie haigused.

Kui olete seda signaali kuulnud, ei pea te ravi pikemat aega edasi lükkama, sest see võib põhjustada tõsiseid probleeme ja seejärel kirurgilist sekkumist. Peamised riskirühmad on: Need, kes juhivad istuvat eluviisi.

Crunch ja valulikud liigesed

Istudes satuvad nõrgestatud lihased, kuid ei usu, et suurenenud aktiivsus on väga kasulik. Sellel on ka negatiivsed tagajärjed. Pärilik eelsoodumus patsientidel. Inimesed, kes kasutavad kõrge soolasisaldusega vett. Samuti juhtub, et saate kuulda noorukite ja laste liigeste kriisi. Kuid sellisel juhul võib selline nähtus olla kopula-lihaste süsteemi endiselt ebapiisavas küpsuses.

Pärast luu- ja lihaskonna süsteemi tugevnemist kaob see heli. Aga kui ta tekitas teisi tegureid, siis on sel juhul tasub pöörduda spetsialisti poole. Just see arst aitab teil leida õige kehalise aktiivsuse ja kohandada dieeti. Sellise probleemi diagnoosib traumatoloog või reumatoloog. Kriisi esinemine keha kõigis osades näitab haiguse esinemist. Täpsema pildi saamiseks saate määrata teatud eksamid: Rahva ravimeetodite ja vitamiinide ravi ja liigeste valu Selle probleemi lahendamiseks on kaks võimalust.

Crunch ja valulikud liigesed

See võib olla traditsiooniline meditsiin või folk. Klassikaline ravi koosneb kolmest etapist: Valuvaigistite abil leevendab valu. Kui esineb põletikuline protsess, siis tegelege selle kõrvaldamisega. Tehke kõhre ja luu taastamine. Kolmas etapp on kõige olulisem, sest inimelu tulevane stiil sõltub sellest hiljem. Hävitatud kude ei ole võimalik täielikult asendada, kuid need muutused on võimalik peatada.

Teine võimalus on folk õiguskaitsevahendid. Ära unusta selliseid alternatiivmeditsiini võimalusi. Mõned retseptid on tõestanud oma efektiivsust rohkem kui tosin korda.

Ärge unustage, et võtate vitamiinikomplekte, mis tugevdavad liigesid ja luud, aitavad kehal kiiresti kahjustatud koe taastada ja vältida edasist hävitamist.

Sõna kriisi tähendus. Mis on kriis?

Kriisid liigestes - nähtus, millega seisavad silmitsi nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kõige sagedamini märkab inimene, et tema sõrmed on purustatud. See tundub olevat kahjutu looduslik protsess.

Aga see pole päris nii. Kriisi võib täheldada mitte ainult sõrmedes, vaid ka puusa- põlve- küünarnuki- õla- ja muudes liigestes.

"Crunch" - sõna tähendus seletavas sõnastikus - Podagra April

Osaliselt on see tõesti tavaline nähtus, mis ei kanna meie kehale midagi halba. Sellist kriisi nimetatakse füsioloogiliseks. Siiski on olemas ka patoloogiline kriis, mis viitab liigeste tervise probleemile ja võib põhjustada tõsiste haiguste teket.

Patoloogilist kriisi ei ole alati lihtne eristada füsioloogilisest. Tavaliselt täheldatakse liiga sageli patoloogilist kriisi ja see toimub isegi väikseima liikumisega. Lisaks sellele võib sellise kriisiga kaasneda täiendavad sümptomid, nagu paistetus, vedeliku kogunemine liigesesse, äge, tuhm või valulik valu, punetus, liikumiste jäikus ja teised. Liigeste kriisi põhjused Täiskasvanutel ja lastel tekib liigeste füsioloogiline lõhenemine ning see võib olla põhjustatud järgmistest põhjustest: Süsinikdioksiidi gaas koguneb liigeste õõnsustesse ja pärast tagasipöördumist kuuleb paeluvat heli, mida me tajume liigestes.

Teravate liikumiste Kuidas vabaneda valu uhises võib ligament puudutada luu väljaulatuvat osa, mille tulemuseks on kriis. Liigeste hüpermobilisus. Liiga suur liigese liikuvus peetakse normaalseks ainult lastel ja noorukitel. Kui luu, kõhrkoe ja liigeste moodustumise protsessis neid ei asendata tugevama ja vähem liikuva, siis on see arsti külastamise põhjus.

Kuna mõnel juhul näitab see Crunch ja valulikud liigesed vastuvõtlikkust liigesehaigustele, mis võib tulevikus põhjustada patoloogiate arengut. Patoloogiline kriis liigestes näitab enamikul juhtudel liigeste tervise probleeme ja võib tekkida järgmistel põhjustel: Põletikuliste protsesside teke liigestes, samuti nendega seotud haigused.

Liigeste kõige levinum põletikuline haigus on bursiit. See patoloogia esineb vigastuse või nakkuse tõttu ja mõjutab sünoviaalliigese kotti.

Samuti on tavalised teised põletikulised haigused, nagu kõõlusepõletik, mis mõjutab kõõluseid, või süsteemsed liigespatoloogiad. Viimaste hulka kuuluvad artriit: nakkuslik, podagra ja reumatoid. Põletikulised protsessid põhjustavad kriisi järgmiselt: kahjustatud kudede paistetuse tõttu liiguvad liikumise ajal ühiste sidemed luude kumeruseni, mille tulemusena moodustub klõpsav heli. Valu, mis kaasneb iga klõpsuga kõige väiksema aktiivsusega, näitab kriisi patoloogilist olemust.

See haigus hakkab arenema kas pärast vigastust või keha vananemist. Osteoartriit häirib liigeste kõhre funktsiooni, mis põhjustab liikumise ajal klikke. Artroos mõjutab enamikul juhtudel sõrmede, põlvede, puusade ja küünarnukkide liigeseid. Soolalahused sünoviaalsesse periartikulaarsesse kotti. Mikrokristalliline artriit võib põhjustada ka liigese krakkimise. See on tingitud peamiselt asjaolust, et põletiku ja ärrituse tõttu muutub liidese pind, muutudes karmimaks.

See toob kaasa liikumise ajal pragunemise. Sama liigese või ühe, kuid tõsise vigastuse korral võib sageli tekkida mitmesuguseid patoloogiaid. Kõige sagedamini räägime liigeste menüüst, mikrokahjustustest ja muudest probleemidest, mis põhjustavad tulevikus tõsiste haiguste tekkimise lõhet ja põhjust, näiteks posttraumaatiline artroos. Põlve lõhenemine Kui asi puudutab liigeseid, siis kõige sagedamini puudutab see põlvi. Fakt on see, et inimene on konstrueeritud Crunch ja valulikud liigesed, et maksimaalne koormus langeb põlveliigesele.

See põhjustab mitte ainult põlve kõhre kudede kiiret halvenemist, vaid ka liigse ülekoormuse ja trauma riski. Risk, et inimesed võivad vigastada ja põlve vigastada, on peamiselt sportlased, töötajad, kes kannatavad raskete füüsiliste pingutustega ehitajad, liikumised jnesamuti inimesed, kes juhivad istuvat ja istuvat eluviisi.

Ühistervist tagab asjaolu, et koormus peab olema teostatav ja pidev. Oluline on liigse kaalu probleem.

Crunch liigestes: raspy hääl haigus?

Rasvunud inimesed peaksid mõistma, et sellel haigusel on kehale palju otsest ja kaudset mõju. Ülekaal on põlveliigese täiendav koormus. Ärge alahinnake kingade rolli, mida inimesed kannavad. Jalgade ebamugav asend, mis moodustab vale kingi, ei ole ainult jalgade probleemid, vaid ka põlveliigese kahjustamise võimalus. Puusaliigese kriis Puusaliigese kriis avaldatakse kõige sagedamini pärast pikka istuvust. See probleem on üsna tavaline ja esineb kõige sagedamini ühe või mitme kõhre nihkumise tõttu.

Üksik või harva esinev puusaliigese lõhenemine on normaalne. Eraldi küsimus on puusaliigese lõhenemine lastel. Luude ja kõhre moodustumise ajal on see normaalne, isegi kui kriis avaldatakse üsna sageli. Kuid selline seisund ei tohiks jätkuda pärast luu ja kõhre kude tugevdamist. Röntgeniprobleemide ühine. Liigese külgnevate kudede ultraheliuuring. Kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia.

Laboratoorsed uuringud. Enamikul juhtudel piirduvad need üldanalüüsidega, kuid võib nõuda täiendavaid uuringuid näiteks haiguskahtluse kahtluse korral. Liigese Crunch ja valulikud liigesed punktsioon vedeliku kogunemisel. Nad ei saa füüsiliselt sellist heli teha. Põlveliiges võib sellist liikumisprotsessi tekitavat heli põhjustada sünoviaalmembraani löögi, mis ühendab liigest seestpoolt, vasika ja reie vahel.

Hääled, mis meie arvates liigestes moodustuvad, võivad esineda ka väljaspool ühendust, kui kõõlused ja sidemed kattuvad. Kui sidemed ja kõõlused võtavad oma algse positsiooni, tekib eristav heli.

Selline kattumine ei kujuta ohtu tervisele ja on füsioloogiline norm. Huvitaval kombel klõpsavad mõned inimesed liigesed pidevalt, samas kui teised peaaegu kunagi sellist probleemi ei tekita. Seda omadust selgitavad arstid, kellel on nõrk ligament-aparaat. Ühenduselemendina hoiab sidemete luud koos. Üks selle ülesandeid on liigeste liikuvuse piiramine, liikumise amplituudi kontrollimine.

Nõrk ligamentaalne aparaat põhjustab liigeste hüpermobilisust, nad muutuvad liikuvamaks ja sidemed ise tihti kattuvad.

Crunch ja valulikud liigesed

Seega heli. Liigeste hüpermobilisus ei ole kõrvalekalle, kuid nõrkade sidemetega inimesed peavad siiski olema ettevaatlikud, kuna see funktsioon põhjustab sageli dislokatsiooni ja subluxatsiooni.

Kõik see viitab ühiste või periartikulaarsete kudede kahjustamisele. Sellisel juhul peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga.

Pärast vigastust - kõhre, meniskuse, rebenenud sidemete kahjustamist - võib tekkida liigeste klikke ja kriimustusi, millega kaasneb valu ja "ummistus". Sidemete täieliku purunemise tõttu võib selle jutuv osa langeda liigeste pindade vahele, tekitades heli, blokeerides liigese ja põhjustades valu.

Mõned liigesed kannatavad sagedamini kui teised - puusaliigesed, põlveliigesed ja õla liigesed. Osteo-kõhrede kehad. Mõnikord tekib liigeses olev heli vaba luu ja kõhre keha olemasolu tõttu. Sellised asutused ilmnevad vigastuste või mitmete haiguste tõttu. Liikudes vabalt liigese sees, nad m võib tekitada heli, millega alati kaasneb valu ja mõnikord ka "blokeerimine".

Artroos Liigesüvenemine, millega kaasneb valu, võib viidata artroosile.

Crunch ja valulikud liigesed

Selline heli tekib siis, kui liigendipinnad hõõruvad üksteise vastu. Aga artroos ei ole alati kaasas heli. Nii nagu heli alati ei kaasne artroosiga. Eriti siis, kui tegemist on hüpermobilisusega. Samas on meie võimuses tugevdada liigeseid ümbritsevaid lihaseid, et liigesed toimiksid korralikult ja selle tulemusel nad vähem. Ainult üks lisakilogramm suurendab kõhre pinnale koormust ja selle tulemusena valu ja pragunevad.

Samal ajal on vaja tagada, et koormused on mõõdukad, ilma koormata. Ei ole vaja kasutada keerukaid harjutusi. Jalutuskäik ja jalgrattasõit ja tennis teevad. Kui teil on probleeme ülekaaluga, valige ujumine, kus liigeste koormus peaaegu puudub. Vastasel juhul kahjustate ainult ennast, sest need ekstra naelad tabavad õrnalt koolituse käigus liigeseid.

Pärast ülekaalulisuse kadumist sisestage füüsilised harjutused maal. Sööge õigesti Vitamiinide ja mikroelementidega rikas toit aitab teil tugevdada luud ja liigesed. Luude ja sidemete aluseks on mukopolüsahhariidid.

Nad osalevad ka kõhre sünteesil ja sünoviaalse Crunch ja valulikud liigesed moodustumisel. Te saate oma keha toetada oma toidule, mis sisaldab rohkesti polüsahhariidi, - želeed, aspika, rikas supid. Nende valmistamisel ei ole peamine mükopolüsahhariidide rikas ja luude eemaldamine. Magustoiduks küpsetage marmelaad või puuviljahile, mis sisaldab ka seda väärtuslikku süsivesikut. Kui soovite, et teie põlved oleksid terved, valige õiged kingad.

Sõna kriis

Kõrge kontsaga ja lamedate kingadega jalatsid jaotavad koormuse põlveliigesesse. Ta kannab kiiremini, alustades popist ja haiget. Ideaalne - kingad, millel on lai 3—4 cm kreen, ja kui peate terve päeva veetma kõrgetes kontsades, osta spetsiaalne ortopeediline sisetald. Selline sisetald toetab jala kaari, olles samas täiesti nähtamatu. Merekalad, kaaviar, maks ja vutimunad.

Need tooted sisaldavad suurtes kogustes D-vitamiini, mis parandab kaltsiumi imendumist, mis on oluline tervete luude jaoks. Mustsõstrad, loodusliku roosi ja tsitrusviljad. Askorbiinhappe vähesus põhjustab luu kollageeni sünteesi halvenemist, seega tutvustame C-vitamiinirikkaid toitu sisaldavaid toiduaineid. Jelly-tüüpi toidud ja soja.

Need tooted on rikkalikud nii olulise aminohappe kui lüsiini poolest. Lüsiin on seotud luu moodustumisega ja kõhre kude funktsiooni säilitamisega liigestes. Me koolitame liigesid Ühine võimlemine on suunatud luu- ja lihaskonna haiguste ennetamisele. See aitab leevendada stressi. Seda tehes regulaarselt, olete vähem väsinud. Komplekti lõpus istuge toolil, lõdvestage lihaseid ja hingake sügavalt 1 minuti jooksul. Seisa jalgade laiusega. Sirutage käed õlgade kõrgusel, sõrmed Crunch ja valulikud liigesed alla.

Tõmmake sõrme enda poole, hoidke maksimaalset pingepunkti 10 sekundit. Crunch ja valulikud liigesed oma harja. Kas 4 kordust. Selle tulemusena ei ole nad täielikult oksüdeeritud ja moodustuvad soolad, mis ladestuvad selgroo ja liigeste pindadele.

Valkude leviku tõttu võivad teie toitumises esinevad soolased ja rasvased ja jahu toidud põhjustada ka sarnaseid probleeme. Kui sellega ei kaasne Hurt harja paisumine ja põletikku liigeses, siis on see füsioloogiline nähtus.

Noorel aegadel tekib lõualuu lõhenemine liikumise suurema aktiivsusega. Kõige sagedamini esineb neid inimesi, kelle tegevusega kaasnevad pikad kõned - lektorid, õpetajad jne. Vahetu põhjus on fibrinogeeni suurenenud elastsus, mille tulemusena on lõualuu liigesed liiga venitatud. Sellest tulenevad liigese kudede vähesed vereringehäired ei ole patoloogiliste muutuste põhjuseks ja need toimuvad hoolikama käsitsemisega, st koormuse vähenemisega.

Kuidas vabaneda kriimustustest liigestes - Artriit April

Tüüpiline püsiv kriis esineb liigese vedeliku vähenemisega. Samal ajal on ülemise ja alumise lõualuu liigesepindadel suurenenud hõõrdumine, millel on iseloomulik heli närimise või rääkimise protsessis. Selline intraartikulaarse vedeliku vähenemine tekib põletikuliste haiguste, operatsioonide või lõualuu liigeste vigastuste tõttu.

Mitmed reumaatilised haigused, nagu reuma või reumatoidartriit, võivad olla lõualuu kriisi põhjuseks. Üldjuhul tekib haigus paljude liigeste, sageli suuremate, lüüasaamisel. Autoimmuunkomplekside või B-hemolüütilise streptokoki kokkupuute tagajärjel tekib nendes kohalik põletik, millega kaasneb liigese kudede kõvenemine ja intraartikulaarse vedeliku vähenemine.

Reuma puhul on liigeste liikumise hommikune "jäikus" iseloomulikum, sh. Õhtuti väheneb või kaob lõualuu ebamugavustunne ja kriis.

Kriisi põhjused

Praktiliselt võib iga inimene, isegi päris terve, mõnikord lõualuu. Kui see ei tekita ebamugavust ja ei piira lõualuu liigese funktsionaalset liikuvust, ei ole see ohtlik.

Що відбувається із суглобами, коли ви ними хрустите?

Ja kui see juhtub sageli, häirib see igapäevaelu ja sellega kaasnevad valusad tunded - see on võimalus arsti poole pöörduda. Selle põhjuseks on mitu põhjust ja peaaegu kõik neist on eemaldatavad. Kuid sunnitud kaela liikumine ei ole kaugeltki ohutu. Need võivad põhjustada tüsistusi, nagu krooniline valu, osteoporoos ja isegi insult. Kaela lõhenemine meenutab heli, mis tekib siis, kui mõned inimesed klõpsavad oma sõrmeliigutustel stressi leevendamiseks.

Kriisiga võib kaasneda ka klamber, mille järel tekib reljeefne tunne. Paljud teevad seda harilikult ja alateadlikult. Ja kuigi see leevendab pingeid kaelas, ei ole seda väärt, sest komplikatsioonid võivad tekkida.

Kaela lõhenemise põhjused Kaelal on kuus selgroolüli, mida toetavad lihased, sidemed ja kõõlused. See tagab pea ja selle toe liikuvuse, mis võimaldab meil probleemideta noogutada ja pöörata. Kuid pidev koormus Crunch ja valulikud liigesed põhjustada emakakaela lülisamba kriisi.

Reeglina ei ole see ohtlik, kuid kui kriisiga kaasneb valu, on vaja konsulteerida arstiga. Kaelas võib tekkida kriis liigse kaltsiumisoolade kogunemise korral liigestesse. Sel juhul on vaja kõrvaldada kaltsiumi metabolismi rikkumised.

Mullid Paks sünoviaalvedelikku ümbritseb iga kuuest emakakaela nikast, määrates neid liigutamise ajal. See vedelik sisaldab lämmastikku ja süsinikdioksiidi, mis tekitab mulle. Selgroolülide liikuvus suurendab survet ja mullid purunevad. Seda protsessi nimetatakse kavitatsiooniks. Sealt pärinevad karge heli. Kimbud Sidemed Crunch ja valulikud liigesed selgroolüli kohas, kus ta kohtub teise selgrooliga, et tagada nende liikuvus. Luukoest võib ilmneda kasv, mistõttu sidemed jäävad kinni ja vabanevad, kui pea pöörleb.

Hetke, mil libisemine libiseb, tekib lõhenemine. Luuhaigused Selliste haiguste nagu osteoporoos ja artriit võivad kaasneda liigese elastsuse kaotus. See toob kaasa luu degeneratsiooni emakakaela selgroos. Emakakaela osteoporoos, mida tuntakse ka emakakaela spondüloosina, on vanusega seotud haigus. Luu kudede ja sidemete paksenemine, selgroolülide vaheline kaugus väheneb ja selle tulemusena tekivad kaelas jäigad ja valulikud tunded.