Polve turse

Lühiajalise nõrga valu ja põletiku vähendamiseks võib võtta käsimüügis saadaolevaid valuvaigistavaid seespidiselt või välispidiselt kasutatavaid tooteid. Teine paistes põlve mõiste on põlve efusioon või vesi põlvel. Suru Mähkige põlve ümber elastne side või hülss, et vältida vedeliku süvenemist. Põlveliigeses paiknevad kaks C-kujulist kõhre, mida nimetatakse meniskiteks. Kui põlve turse püsib kauem kui kolm päeva, kui turse süveneb või kui teil on turse kõrval tugev valu, pöörduge arsti poole.

Põlveliigesed tagavad liikumisvabaduse, seetõttu võib põlvevalu meie elu tugevasti mõjutada.

  1. Põlvevalu | Põhjused, sümptomid & ravivõimalused - Voltaren
  2. Kiire vahend uhise valu jaoks
  3. Reumatoidartriit on uhine
  4. Liideste poletik on
  5. Põlvevalu sümptomid sõltuvad selle põhjustest ja raskusastmest.
  6. Põlveturse | Haiguste ABC - klipmarine.ee
  7. Artrosi ravimeetodid

Põlvevalu korral ei saa me sporti teha, meil on raske käia jala ja trepil liikuda. Vabanege valust Kas sa tead? Põlveliiges koosneb kolmest luust, kõõlustest, mis kinnitavad lihaseid luude külge, ning sidemetest, mis stabiliseerivad ja ühendavad luid. Põlveliigeses Polve turse kaks C-kujulist kõhre, mida nimetatakse meniskiteks. Nende peamine roll on liigese amortiseerimine. Vedelikuga täidetud sünoviaalkott tagab liigese liikumise sujuvuse.

Miks tekib põlvevalu? Põlvevalu tekib traumade sidemete ja kõõluste venitused, nihestused, sidemete või meniskite rebendidosteoartroosi, tendiniidi kõõlusepõletik ja bursiidi vedeliku kogunemine liigesekottidesse tõttu. Sporditraumad Põlvetraumasid esineb sportlaste hulgas sageli.

Neil tekib sageli põlveliigese sidemete rebend, millega kaasneb äkiline valu põlves.

Lisaks luudele on põlves ka hulk tugistruktuure, mis aitavad Polve turse põlve stabiilsuse ja normaalse funktsiooni. Meniskid: kaks poolringitaolist sidekoelist moodustist, mis toimivad kui amordid reie- ja sääreluu vahel ning aitavad põlvel paremini liikuda. On üsna tugevad, vastupidavad ja veidi kummitaolised ning aitavad liigest pehmendada ja stabiliseerida.

Nende ülesanne on takistada põlveliigese külgsuunalist liikumist põlv on hing AINULT painutus-sirutus liigutustel, kui see toimib hingena küljelt-küljele, oleks aeg rääkida spetsialistiga. Eesmine ja tagumine ristatiside asuvad põlve sees, moodustades risti. Koostöös tagavad nad põlve stabiilsuse eest-taha suunal. Kõõlused: lihased on luudega ühenduses kõõlustega. Põlve puhul on vast kõige olulisem ära mainida nelipealihase kõõlus, mis on ühenduses põlvekederaga, mis omakorda on patellaarkõõluse kaudu ühenduses sääreluuga.

Limapaunad ehk bursad: ümbritsevad Polve turse, pakkudes sellele pehmendust liigutamise ajal.

Mainimisväärseimad neist on prepatellaarne bursa asub põlvekedra ja naha vahel ja suprapatellaarne bursa asub põlvekedra kohal. Vigastused Vigastuste liigitamiseks võib kasutada eri aluseid, tüüpilisem jaotus on akuutne ehk äge ja krooniline ehk pikema aja jooksul tekkinud vigastus.

Polve turse

Kui rääkida sportlastest või üldiselt aktiivsema eluviisiga inimestest, täpsustaksin hea meelega seda liigitust ning kasutaksin pigem sõnu trauma ja ülekoormus. Viimane tekib liigse koormuse, ebapiisava taastuse või vale tehnika tagajärjel.

Traumaatiliste vigastuste tekkeks on vaja sundida põlve mingi välise jõu abiga liikuma suunda, kuhu see liikuma ei peaks tuletame meelde, et põlv on sisuliselt hing. Põlve puhul on üsna laialt levinud sidemevigastused.

Kollateraalsidemete (külgsidemete)vigastus

Külgsidemete MCL ja LCL vigastused tekivad, kui sundida põlv mingi välise jõu abil liikuma külgsuunas nt sõidab keegi pallimängus külje pealt sisse. Eesmise ristatisideme ACL vigastuse tüüpmehhanismiks on järsk pidurdus, tagumise ristatisideme PCL puhul aga löök suunaga eest taha vastu sääreluu ülemist osa.

Home Nr. Mis imeloom see põlv siis lõpuks on ja miks me seda nii tihti vigastame? Põlvevigastused on kõige sagedamini esinevad spordivigastused. Esmalt peame vaatama, millest meie põlv koosneb. Põlv on inimkeha suurim liiges, kus liituvad omavahel neli luud, kuid ainult kaks neist — reieluu ja sääreluu — moodustavad liigese põhiosa.

Samuti võivad ristatisidemete rebendeid põhjustada järsud suunamuutmised, pöördliigutused või ülesirutus põlvest. Kahjuks ei saa sportides alati vigastusi vältida. I tase: side on venitatud ja valulik, kuid kiud ei ole rebenenud ja liiges on stabiilne.

Polve turse

II tase: kiudude osaline rebend, kerge ebastabiilsus liigeses. III tase: sideme kiud on täielikult rebenenud, põlv on ebastabiilne.

Meniskivigastuse tekkemehhanismiks on pöördsuunalised jõud, mis on suunatud põlvele, kui põlv on painutatud.

8 kodust abinõu põlve turse kiireks vähendamiseks

Suru Mähkige põlve ümber elastne side või hülss, et vältida vedeliku süvenemist. Ärge mähkige seda liiga tihedalt, sest see võib põhjustada sääre ja jala turset. Tõsta Istuge või lamage, kui jalg on üles tõstetud, kui põlve jääd. Pange jalg üles tõstetud väljaheitele või patjadele, et vähendada verevoolu kahjustatud põlvele.

Põlvevigastused ja nende ravi

See aitab vähendada põletikku. Veenduge, et jalg oleks kõrgemal kui südame tase. See on populaarse RICE-meetodi viimane samm, mis tähistab puhkust, jääd, kokkusurumist ja kõrgust. Võtke põletikuvastaseid ravimeid Põlvevalude vastu aitab käsimüügiravimid.

Valuvaigistid, nagu atsetaminofeen Tylenol ja ibuprofeen Advil, Motrinon toidupoodides ja esmatarbekaupade kauplustes ning ka Internetis hõlpsasti saadaval. Ostke atsetaminofeeni. Pood ibuprofeeni.

Bakeri tsüst ehk Popliteaal

Kui atsetaminofeen on vaid valuvaigistaja, on ibuprofeen, aspiriin ja naprokseen Aleve ka põletikuvastased. Need ravimid kuuluvad klassi, mida nimetatakse mittesteroidseteks põletikuvastasteks ravimiteks MSPVA-d. Põlveliigese turse leevendamiseks on hea kasutada põletikuvastast valuvaigistit. Ostke aspiriini.

Polve turse

Naprokseeni ostmine.